2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1385 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 164.35g.
昼食: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Patê de frango, Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Queijo Minas, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 軽食/その他: Overnight Oats, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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