2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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2250 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 324.06g.
朝食: Беринг Печень Трески Натуральная, Бразильские Орехи, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Увелка Перловка Отварная, Магнит Арбуз, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . 昼食: Увелка Чечевица Зелёная. 夕食: Мистраль Гречка, Помидоры. 軽食/その他: Мистраль Гречка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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