2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1386 kcal
|
脂質: 61.84g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: McDonald's Лимонад Манго-Маракуя , Сыр Горгонзола, Мидии, Veladis Рапаны в Масле, Баклажаны Тушеные. 夕食: Сильпо Фреш Апельсин Грейпфрут, Морковный Торт с Глазурью. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|