2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1695 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 195.05g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Мясное Дело Филе Индейки Сырокопченое, Самбери Фарш из Говядины, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Гринагро Творог Обезжиренный , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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