2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1314 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Ашан Бутерброд с Сыром, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Сухари, Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Магнит Ватрушка с Творогом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Окей Котлета Свекольная. 夕食: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной Strock Brot, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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