2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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978 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 94.43g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Frito. 昼食: Lacta Intense 40% Cacau Original, Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Red Bull Energético Sugar Free. 軽食/その他: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Parmalat Wheyfit. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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