2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1220 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Pão de Açúcar Salada de Fruta, Danone Iogurte Grego Tradicional , Nutrigold Granola. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango, Pink Feijão Vermelho. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Wickbold Rap10 Integral, Queijo Creme (Magro). 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Kigoma Biscoito Delícia, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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