2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1353 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 238.54g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Farofa, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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