98.1 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 18.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

492 kcal 脂質: 40.97g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 0.53g.   夕食: Pickled Egg, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Watch out for packets of chili seasoning. I read one recently that has maltodextrose and MSG. In my daughter's kitchen - I mixed my own from her spices. 
2023年 08月 3日 投稿者: erikahollister
I always mix my own to Erika, way too many shady ingredients in both Chili and Taco seasoning. I buy Chili powder, cumin, oregano and garlic powder in bulk sizes all the rest come in smaller bottles, but those are my main go-to's 
2023年 08月 3日 投稿者: debrafrederick
Okay try 5 miles instead 😅🏃‍♂️🤸‍♀️🎶🎵 
2023年 08月 3日 投稿者: MattRide
Can you guys still see all of that?? I deleted the entire thing last night after having some self-reflection & realizing that I was being way to hard on myself. I also realized that I am letting the scale have way to much power over me. I am trying to refocus on what is important AGAIN - HEALTH! 
2023年 08月 3日 投稿者: ZenusWarriorPrincess
@Deb & Erika... I mix my own as well. 
2023年 08月 3日 投稿者: ZenusWarriorPrincess
@Matt... OK. That might be doable, if I push really hard...lol. 
2023年 08月 3日 投稿者: ZenusWarriorPrincess
It's gone 
2023年 08月 3日 投稿者: LadyinDenim
Thanks, Lady! 🙂  
2023年 08月 3日 投稿者: ZenusWarriorPrincess

     
 

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