2023年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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593 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 12.56g | 炭水化物: 93.24g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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