2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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857 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Whey Protein, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão, Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Alessandromarcosrodriguesの体重の記録
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