|
Pesagem do dia 01/08/2023: 77,6kg
***** (ant)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 102.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1851 kcal
|
脂質: 69.56g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Coco do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Quero Ketchup Picante, Manteiga (com Sal), Hortifruti Goiaba Vermelha. 昼食: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa. 軽食/その他: Simonetto Balas Duras Recheadas, Belive Cookies Sabor Double Chocolate . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|