2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1579 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Paçoca. 夕食: Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Morango (170g), Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Scala Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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