2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1049 kcal
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脂質: 34.48g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lancewood Gouda Cheese, Egg, The Harvest Table Multi Collagen Powder, Coffee with Milk. 昼食: Biltong, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable. 夕食: Woolworths Rosemary Lamb Sausage, SPAR Brown Wraps, Woolworths Baby Gem Squash , Cooked Carrots, Roasted Sweet Potatoes, Woolworths Baby Marrows, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 軽食/その他: Woolworths Salted Caramel Flavoured Spread, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Woolworths Top Red Apples, Woolworths Naartjies, Coffee with Milk. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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