2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
2767 kcal
|
脂質: 92.24g | たんぱく質: 197.94g | 炭水化物: 290.18g.
朝食: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Сочник, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Аквамарин Мясо Криля, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. 夕食: ВкусВилл Ореховая Гранола, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Абрикосы, Клубника, Малина, Голубика, Груша, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Изюм (без Косточек), Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 軽食/その他: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Клубника Замороженная, Планета Витаминов Камчатская Жимолость, ВкусВилл Черника Замороженная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|