2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1027 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 100.88g.
朝食: Рис Отварной, Жареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Лакомо Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|