2023年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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2329 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 384.08g.
朝食: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). 昼食: Oatly Aufstrich Natur, Champignons Frisch, Hafer-Buchweizen-Brot, Pellkartoffeln. 夕食: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Hafer Natur, Kaufland Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Cornichons, Aufstrich Natur, Hafer-Buchweizen-Brot, Strauchtomaten, Äpfel. 軽食/その他: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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