2023年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1491 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Allos Linsen-Aufstrich Belugalinse Balsamico, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. 昼食: Zwiebeln, Zucchini, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Lidl Puten Geschnetzeltes, DM Bio Bulgur, Sonnenblumenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 夕食: Lidl Kartoffelpüree, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. 軽食/その他: Wassermelone. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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