2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1523 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 166.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Помидоры, Liebendorf Сыр. 昼食: Кофе с Молоком, Разносол Грузди Соленые, Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, J7 Апельсиновый Сок, Голубика, Кофе с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|