2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1297 kcal
|
脂質: 67.56g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Yumurta. 昼食: Tarçın, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Muz, Glutensiz Fabrika Karabuğday Granola. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Patlıcan Musakka, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Su, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|