2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1603 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 160.60g.
朝食: Сваля Сметана 30%, Кекс Ирина, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Морковь с сыром и сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гусиное Мясо. 夕食: Кекс Ирина, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Конфета, Блины на изоляте, Фермер Сметана Домашняя 30%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|