2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1482 kcal
|
脂質: 69.81g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Вода. 昼食: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Арбуз, Колбаса Краковская, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|