2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1336 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Telur Rebus, Pisang, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Jalar (Manis). 昼食: Indofood Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Buncis, Tempe, Royco Royco Ayam, Cabai Panas, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Saori Saus Bulgogi, Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah. 夕食: Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Tora Bika Diety Instant Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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