2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
|
1467 kcal
|
脂質: 93.14g | たんぱく質: 106.25g | 炭水化物: 55.53g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Manteiga sem Sal, Café, Psyllium, Ovo. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Yacon, Sementes de Alfafa (Germinado), Alface Americana, Hemmer Pimenta Biquinho, Pepino (com Casca), Gengibre, Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Santa Clara Nata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|