2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1305 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 123.70g.
昼食: Gulai Pakis, Sambal dari Buah-buahan, Udang Panggang, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Cucumber, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng, Semangka, Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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