2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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871 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 46.53g.
昼食: Trident Trident Sensations, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Morango, Sadia Almôndegas de Carne . 夕食: Hortifruti Morango, Buritis Queijo Coalho Espeto, Hortifruti Cebola Crua, Peito de Frango, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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