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Hoje iniciando mais uma vez essa caminhada de perda de peso que não é fácil com as recaídas ganhamos peso novamente . Voltando o acompanhado no app.
#Desistir Jamais 👊🏃♀️
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1684 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 190.36g.
朝食: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Linguiça Assada, Banana Prata. 夕食: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Tang Refresco em Pó. もっと...
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2890 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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