2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1398 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 42.55g | 炭水化物: 197.06g.
朝食: Croissant o Cornetto, Hero Marmellata Light Mirtilli, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Fanta Aranciata. もっと...
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2319 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 読む - 1 時間 5 分, 立つ - 35 分, ウォーキング - 15 分, スクーター - 45 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 7 時間 45 分, 座る - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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