2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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852 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 97.09g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fresco, Pão de Forma. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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