2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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974 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 37.07g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. 昼食: Saupiquet Thunfisch-Salat, Dr. Oetker Milchnudeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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