2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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780 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Café, Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Sadia Salsicha, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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