2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
909 kcal
|
脂質: 17.00g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 48.00g.
朝食: Colonbroom Dietary Supplement, Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. 夕食: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. 軽食/その他: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|