2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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945 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 47.58g.
昼食: H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Trident Trident Sensations. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Buritis Queijo Coalho Espeto, A Granel Brócolis Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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