2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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697 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 75.61g.
夕食: Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Takoyaki, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Air Kelapa. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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