2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1277 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 123.13g | 炭水化物: 90.62g.
朝食: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, CaldoBom Arroz 10 Grãos. 夕食: Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês Integral, Dona Benta Bolo de Fubá. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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