2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1431 kcal
|
脂質: 48.32g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 178.90g.
朝食: AH Extra Aardbeien Jam, Meergranenbrood, Milsani Roomboter, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Chocomel Chocomel Lactosevrij, AH Hagelslag Puur, Milsani Roomboter, Meergranenbrood, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). 夕食: AH Suiker Staafjes, Brinta Brinta, AH Houdbare Lactosevrije Volle Melk, Rundergehakt, Bio+ Volkoren Macaroni, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente. 軽食/その他: Douwe Egberts Koffie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|