2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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912 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 24.95g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Muz, Wasa Original, Pınar Labne. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Havuç, Humus. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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