2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
|
3245 kcal
|
脂質: 84.74g | たんぱく質: 236.36g | 炭水化物: 433.39g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein , Milbona Quark Magerstufe, Amecke + Antioxidantien , Banane. 昼食: Knorr Spaghetteria Pasta Panna, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein . 夕食: Gut & Günstig Mini Zimtos, Milfina Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Olivenöl, Myprotein Micellar Casein, Olimp Gold Omega 3, Myprotein BCAA. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|