2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1645 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 256.15g.
朝食: Capri-Sun Safari Fruits, Algida Boom Boom, Muz, Nektarin. 昼食: Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Kavun (Kokulu Kavun), Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Çoban Kavurma. 軽食/その他: Süt, Muz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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