2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1582 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 200.43g.
昼食: Tempe, Tahu Bakso, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih, Dadar Gulung, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Pentol, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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