|
тренировка
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1896 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Макароны по Флотски_. 夕食: Семейные Секреты Зефир, Пятерочка Чиабатта, Магнит Картофель Жареный с Грибами и Луком, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Нектарин, Крыжовник. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|