2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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989 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Aardbeien. 昼食: Quaker Oats Express Cassonade, Everyday Magere Melk. 夕食: Ijsbergsla, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Komkommer (Geschild), Beemster Jonge Kaas, Weight Watchers Gekookte Hesp, Speltbrood. 軽食/その他: LU Abc Letterkoekjes, Jacques Matinettes, Kinder Bueno. もっと...
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2192 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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