2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1866 kcal
|
脂質: 87.48g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 227.66g.
朝食: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке, Яблочный Пирог. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Пицца Домашняя, Компот. 夕食: Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Колос Хлеб Губернский, Помидоры, Сметана 20%. 軽食/その他: Bounty Bounty , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Щучанский, Батон. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|