2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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945 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 77.28g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. 夕食: Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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