2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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2125 kcal
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脂質: 93.85g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 178.25g.
朝食: Butter, Mischkornbrot, Kärntnermilch Drautaler, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken. 昼食: Sellerie, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Curry-Huhn. 夕食: Hofer Krustenbrot, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 軽食/その他: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2657 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, ウォーキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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