2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
2779 kcal
|
脂質: 98.56g | たんぱく質: 149.38g | 炭水化物: 322.18g.
朝食: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Арахис, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Печеное Яблоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. 夕食: Магнит Банан, Чеснок, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт , Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|