2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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623 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 21.10g | 炭水化物: 54.16g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Помидор Запеченный. 昼食: KFS Картошка Фри, Суп из Говядины. 夕食: Водка (45 Градусов), Хлеб, Кабачки Жареные, Чеснок. 軽食/その他: Пятерочка Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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