2015年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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1249 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 118.19g | 炭水化物: 126.56g.
朝食: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. 昼食: Gartenkrone Käferbohnen, John West Thunfischstücke in Eigenem Saft und Aufguss, Schärdinger Landfrischkäse Kräuter 0,1%, Kürbiskernöl. 夕食: Sauerrahm, Polar-Dorsch, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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