2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1493 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 130.18g.
朝食: Даниловский Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. 昼食: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Красный Октябрь Трюфель, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|