2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1668 kcal
|
脂質: 83.75g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Русское Море Сельдь. 昼食: Сметана 15%, Борщ со Свининой, Богдаша Сыр Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты свино-говяжьи, Дыня. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|